宝宝的健康成长离不开合理的饮食搭配。但是，由于宝宝的脾胃功能尚未发育透顶，很容易出现积食、消化不良等问题。积食不仅会让宝宝感到不适，还可能影响其平方滋长发育。因此，为宝宝准备一些易于消化且养分丰富的食品显得尤为蹙迫。 以下是一些妥贴宝宝的积食食谱，匡助缓解消化不良的问题： ### 1. **山药小米粥** 山药具有健脾益胃的作用，而小米富含维生素B族和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。将山药切块与小米一同熬煮成粥，既毛糙又厚味。这款粥不仅能匡助宝宝补充能量，还能灵验改善积食症状。 上海祥弘餐饮管理